Nous voilà déjà à la fin de l’année, à cette période où tout s’accélère.
Les fêtes approchent… et parfois avec elles, une drôle de fatigue.

Pendant longtemps, j’ai vécu les fêtes comme on me l’avait appris : courir après les cadeaux, vouloir faire plaisir à tout le monde, organiser, prévoir, anticiper. Avec cette sensation étrange de devoir être joyeuse, reconnaissante, disponible… même quand, à l’intérieur, j’aspirais surtout à du calme.

Il en va de même pour la surabondance de nourriture à cette période de l’année.

Je ne veux pas jouer les moralisatrices, mais quand on voit que certaines personnes n’ont même pas de quoi se nourrir correctement tout au long de l’année, voir cette opulence dans les magasins actuellement me donne presque la nausée.

Je me suis rendue compte que je n’étais pas la seule à vivre ce genre de sentiment. Et j’ai compris une chose :
il est possible de vivre les fêtes autrement.

Pourquoi de plus en plus de personnes ne se reconnaissent plus dans les fêtes traditionnelles

Si tu ressens un malaise à l’approche des fêtes, tu n’es pas seul(e). Beaucoup d’entre nous éprouvent aujourd’hui une forme de décalage face aux célébrations traditionnelles.

🎁 La surconsommation

Acheter toujours plus, souvent par obligation. Des cadeaux qui s’accumulent, parfois sans sens, sans lien réel avec la personne à qui ils sont destinés.

👨‍👩‍👧‍👦 Les injonctions familiales

Être présent partout. Faire comme “il faut”. Respecter des traditions qui ne nous ressemblent plus, par peur de décevoir.

🧠 La charge mentale

Penser aux repas, aux cadeaux, aux trajets, à l’organisation… Les fêtes deviennent une liste de tâches plutôt qu’un moment de joie.

🌫️ La déconnexion du sens

Pourquoi fête-t-on, au fond ? Quand le rituel devient automatique, il perd parfois sa profondeur.

😮‍💨 L’épuisement émotionnel

Vouloir être à la hauteur, heureuse, reconnaissante… alors que l’on aurait simplement besoin de repos.

Vivre les fêtes autrement : une autre vision

Vivre les fêtes autrement, c’est avant tout changer de regard. Sortir de l’idée que les fêtes doivent être intenses, remplies, spectaculaires. Accepter qu’elles puissent être calmes et imparfaites.

C’est choisir de remettre du sens là où c’est important : apprécier de passer du temps avec les gens que l’on aime quand on a cette chance d’être entouré, faire de la place à ce qui nous nourrit vraiment : une belle conversation, un repas simple partagé, un moment de solitude assumée.

Vivre les fêtes autrement, c’est aussi s’autoriser à écouter son rythme plutôt que le calendrier. À célébrer à sa façon, même si elle est discrète, différente, ou à contre-courant. Parce qu’au fond, les fêtes n’ont pas besoin d’être grandioses pour être précieuses : elles ont simplement besoin d’être vécues en conscience.

7 idées concrètes pour vivre les fêtes autrement

1. Offrir moins, mais mieux

Et si l’on sortait de la logique du “toujours plus” ? Un cadeau fait main, choisi chez un producteur local, ou pensé spécialement pour la personne à qui il est destiné, porte souvent bien plus de sens qu’un objet coûteux acheté par réflexe. Un moment partagé, une attention sincère, un geste personnalisé… voilà des présents qui ont un vrai impact. Car au fond, la valeur d’un cadeau ne se mesure pas à son prix, mais à l’intention et à l’âme qu’on y met. 🙂

2. Créer des rituels simples

Une balade en forêt avant Noël, le crépitement d’un feu allumé, quelques mots posés sur le papier, ou un moment de cuisine partagé avec ceux qu’on aime… Ces rituels n’ont rien d’extraordinaire, et pourtant, ce sont souvent eux que l’on garde le plus longtemps en mémoire. Des gestes simples, ancrés dans le moment présent, qui réchauffent le cœur et donnent aux fêtes une saveur profondément réconfortante.

3. Célébrer la saison plus que l’événement

L’hiver n’est pas une saison faite pour courir, bien au contraire, mais pour ralentir. Il invite naturellement au repli, à l’introspection, au cocooning et aux moments au chaud. Et si, plutôt que de se focaliser uniquement sur l’événement, on choisissait d’honorer la saison elle-même ? Allumer des bougies, adapter son rythme, écouter son besoin de calme, savourer la douceur des journées plus courtes. Célébrer l’hiver, c’est accepter son tempo et se laisser porter par ce qu’il a à nous offrir, simplement.

4. Dire non sans culpabiliser

Dire non, c’est parfois se dire oui à soi-même. Tu as le droit de choisir ce qui te fait du bien.

5. Simplifier les repas

Un plat chaud, simple, préparé avec amour vaut souvent mieux qu’un menu interminable.

Pendant longtemps, on nous a fait croire que Noël ne serait pas vraiment Noël sans foie gras ni saumon, comme si ces aliments étaient incontournables. Pourtant, quand on prend un peu de recul, cette évidence mérite d’être questionnée. Le gavage des canards et des oies pour le foie gras pose de réels problèmes de bien-être animal, largement documentés, tout comme l’élevage intensif du saumon, souvent associé à des impacts environnementaux lourds (pollution des eaux, souffrance animale, usage massif d’antibiotiques). Continuer à les consommer « parce que c’est la tradition » revient parfois à fermer les yeux sur des pratiques qui ne sont plus en accord avec nos valeurs actuelles. Et si, justement, vivre les fêtes autrement, c’était aussi oser remettre en question ce que l’on met dans nos assiettes, pour célébrer Noël avec plus de cohérence, de conscience… et de respect du vivant ?

💬 Et toi ?

Comment aimerais-tu vivre les fêtes cette année ?
As-tu déjà créé des rituels qui te ressemblent, ou ressens-tu l’envie de célébrer autrement ?
Je serais heureuse de te lire en commentaire 🤍🌿